Шаг 1: Быстрые инсайты (15 минут)
Ответь письменно на 3 вопроса по 3–5 предложений:
• Что для меня значит «жить хорошо»?
• Когда я был(а) по-настоящему счастлив(а)? Опиши один такой момент.
• Какие 3 вещи делают мою жизнь настоящей (или наполненной)?

Шаг 2: Мини-асссоциации (20 минут)
Если бы ты был/а:
• погодой — какой?
• запахом — каким?
• местом — где бы ты был(а)?
• песней — какой?
• словом или фразой — какой?
Не анализируй — просто пиши первое, что приходит. Можно с пояснением в 1–2 строках (по желанию).

Шаг 3: Ценности и смысл (15 минут)
Посмотри на [список из гайда по ценностям] (или выбери из предложенных ниже) и выбери 5, которые тебе сейчас особенно важны:
Примерный список (можно выбрать свои):
• Свобода
• Красота
• Творчество
• Любовь
• Развитие
• Уверенность
• Простота
• Искренность
• Вдохновение
• Спокойствие

Затем ответь:
Какой из них я особенно хочу проживать через своё творчество / блог / фото / видео?

Шаг 4: Закрытие (10 минут)
Придумай короткую фразу или метафору, описывающую твой текущий внутренний образ. Например:
• «Я — тихий лес перед грозой»
• «Я — песня без припева»
• «Я — луч света на пыльном полу»